国学班2019年4月《黄帝内经养生之道》之健康危机管理lovebet纪要

浏览数:265

2019年4月11日,李智老师在登封为近300名清华大学河南校友会企业家同学会的同学们进行了为期一日的《黄帝内经养生之道》之健康危机管理主题lovebet的讲解。

1.jpg

李 智

李智主任医师在2008年奥运会上作为中医专家用英文推广中医,被誉为“中医国际形象大使”。并多次在北京卫视《养生堂》、央视《健康之路》、《健康早参考》、江苏卫视《万家灯火》、湖北卫视《饮食养生汇》、贵州卫视《最强大夫》等节目中担任中医专家,目前担任中华中医药学会国际部顾问、中国药膳研究会理事、全球孔子学院双语讲学专家、北京医师协会全科医学专家委员会委员等职位。

李智老师本次lovebet中主要就以下方面展开了讲解:

一、感冒

(一)风寒/风热:汗、疼(痛)、色

  • 感冒清热颗粒:头痛发热,恶寒身痛,鼻流清涕,咳嗽咽干

  • 板蓝根颗粒:清热解毒,凉血利咽

  • 双黄连:清热解毒,咳嗽咽痛

  • (二)西药药名中的“酚麻美敏”分别对应治疗的症状为:

  • 酚——解热、镇痛

  • 麻——鼻塞

  • 美——镇咳

  • 敏——打喷嚏、流鼻涕

  • 怎么样,同学你如果感冒,知道该吃什么药了吗?

    二、心脏病

  • 耳垂褶皱,预示心脏病风险。

  • 抽烟进入血管的部分有害成分对血管内膜的作用,类似用钢丝球去刷洗不粘锅内涂层。

  • 心脏的运作机制。

  • 三、高血压

  • 高血压的标准:高压≥140mmHg低压≥90mmHg

  • 盐对血压的作用机制

  • 压力对血压的作用机制

  • 降压药的类别、适用标准、作用及副作用

  • 降压药的用药特点是,宁可每种量少多用几种,忌讳用大量单种药。

  • 四、脑供血不足

  • 颈动脉超声:内中膜增厚-斑块形成-狭窄

  • 五、下肢动脉硬化闭塞症

  • 间歇性跛行:行走-疼痛乏力-蹲坐-继续行走

  • 切忌用热水泡脚

  • 六、颈椎病

  • “小燕飞”对改善颈椎情况的功用

  • 什么样的枕头才能使颈部保持正常的生理上的自然弯曲?

  • 椎间盘压力:弯腰提举>寒背+弯腰坐>挺直腰背坐>站立>躺卧

  • 七、高脂血

  • 高密度脂蛋白(好车)

  • 低密度脂蛋白(坏车)

  • 八、保肝刻不容缓

  • 每天喝酒限量为以下三种之一:

  • 白酒50ml,红酒250ml,啤酒500ml

  • 喝酒易脸红的人是能喝还是不能喝?

  • 浓茶真的能解酒吗?

  • 九、痛风

  • 避免酒、海鲜、动物内脏、肉、肉汤、豆制品、蘑菇

  • 发酵食品、可乐等甜饮料不宜多食用

  • 体积大和体积小动物的肉,食用时宜选择______?

  • 十、糖尿病

  • 查血糖 or 查尿?

  • 空腹血糖正常,有可能是糖尿病吗?

  • 餐后2小时血糖中“餐”的界定标准是什么?

  • 所谓的“无糖饼干”等无糖食品真的无糖吗?

  • 十一、甲状腺结节

  • 什么样的甲状腺结节是恶性的?B超看3点:边界-钙化-血流

  • 长结节宜少补碘

  • 十二、痔疮

  • 人为什么会得这个病?猫狗会得吗?

  • 痔疮是什么?痤疮?息肉?

  • 痔疮形成的原理是什么?

  • 十三、脾虚—痰湿

  • 胖人多痰湿

  • 健脾利湿:怀山药、芡实、莲子、薏苡仁(生/炒)、赤小豆

  • 十四、幽门螺旋杆菌阳性

    (用药:三联/四联)

    1. 抗酸:XX拉唑

    2. 胃黏膜保护剂(铋)

    3. 两种抗生素(阿莫西林、甲硝唑、克拉霉素、四环素类、痢特灵)

    十五、脂溢性脱发

  • 原因:体内雄激素分泌过多

  • 侧柏叶煮水洗头:去油长头发

  • 香附煮水洗头:去头屑

  • 十六、肾虚

  • 阳虚=火少=冷(金匮肾气丸)

  • 阴虚=水少=热(六味地黄丸)

  • 十七、前列腺炎

  • 女性会得前列腺炎吗?

  • 前列腺炎形成的原因是什么?

  • 以上所列要点不足老师一日所讲内容十之一二,李智老师表现相应症状时肢体语言生动到位,在讲解人体器官的运行机制和疾病的产生原理时拿大家身边常接触到的事物来类比,从而让大家能“秒懂”并记忆相应的医学健康理论常识,希望大家在学习过这一天的lovebet并掌握之后,能够学有所用,助人助己!

    部分学员课后反馈


    感谢

    河南省中国青年旅行社

    对本次lovebet的大力支持!